É difícil é se livrar do mau
humor. Mas mesmo sendo difícil, não é impossível. Aqui está como fazê-lo:
Vá ao evangelho
Se
há um momento de pregar o evangelho para si mesmo, é esse. Lembrar a si mesmo
do evangelho é o maior choque de realidade possível. Lembrar a si mesmo do
evangelho e permitir que essas verdades atravessem sua mente e seu coração é
lembrar a si mesmo das mais profundas realidades do universo. Você se lembrará
de que é um pecador que merece a ira de Deus, que o próprio Deus entrou nesse
mundo como um homem, que ele carregou todo o seu pecado e condenação, que ele
sofreu a ira de Deus em seu lugar, que ele morreu a morte que você merecia, que
ele ressuscitou em triunfo e que toda a justiça dele foi dada a você.
Algumas
pessoas dizem que quando você está mau-humorado, você deve meditar. Elas estão
certas, exceto que, ao inés da meditação oriental de esvaziar a mente,
você precisa da meditação cristã de encher a mente, quando você
deliberadamente enche sua mente com a verdade do evangelho.
Chame pelo nome
Tendo
pregado o evangelho a si mesmo, você agora está em posição de chamar o mau
humor pelo nome. É pecado. É exatamente o tipo de pecado pelo qual Jesus
precisou morrer.Nunca há uma desculpa para estar mal humorado. Ser mal humorado
é ser destemperado, rude, grosseiro e egoísta.
Você
fica mal humorado quando a vida não vai do jeito que você gostaria, quando
outros interrompem seus planos para uma vida fácil e pacata, quando outros te
irritaram de alguma forma. Você pode até acordar mal humorado por nenhuma razão
aparente.
O
mau humor se instala em sua mente, de forma que você fica remoendo todas as
formas em que foi injustiçado. Você se torna irritável e impaciente. Você
explode com os outros e se justifica. Há uma categoria de ira justa (“Irai-vos, mas não pequeis”, diz
Efésios 4.26), mas nunca há um mal humor justo. Jesus ficou irado e indignado
perante os mercadores no templo e com os discípulos que queriam impedir as
crianças de irem até ele. Mas ele não estava mau humorado. Mau humor um pecado,
simples assim.
Trate pelo nome
Você
reconheceu que seu mau humor é pecado. Esse é um grande primeiro passo, mas
pecado é um termo genérico. Você deveria avançar mais um passo adiante e chamar
esse pecado pelo nome bíblico. Mau humor não é um termo que a Bíblia usa, então
é melhor usar irritabilidade, impaciência ou ira injusta. Talvez os três
juntos. Essas são as formas em que a Bíblia descreve mau humor e, em todos
os casos, são descritas como pecado. Você pode tentar disfarçar com
eufemismos (“estou lutando com isso” ou “está tudo bem, só estou passando por
dificuldades”), mas no fim é só mais um desses pecados.
Ao
chamar o mau humor pelo nome certo – o pecado da ira injusta, o pecado da
irritabilidade ou o pecado da impaciência – você não dá espaço a si mesmo para
nenhuma desculpa e se coloca em uma posição de lidar com isso apropriadamente.E
a forma correta de lidar com isso é pedir perdão a Deus.
Observação:
eu sei que isso tudo soa um tanto formal, mas todos esses três passos podem ser
realizados em questão de segundos. Pode valer a pena demorar mais que
isso, especialmente quando o mau humor se torna um padrão, mas no calor da
batalha, esse tipo de pensamento pode ser realizado de forma bem rápida.
Vá até a fonte
Você
foi ao evangelho, você chamou o pecado pelo que ele é e pediu perdão por ele.
Agora é a hora de ir até a fonte e tentar estabelecer a razão desse mau humor.
Pode ser que você esteja se permitindo meditar no que é ruim e pecaminoso e que
seu humor pecaminoso tem a ver com seus pensamentos pecaminosos. Pode ser que
alguém pecou contra você. Pode ser que você tenha pecado contra seus filhos ou
seu cônjuge. Pode ser que o orgulho é a causa, e seu mau humor é uma resposta a
alguma vergonha ou a ter sido ignorado. Pode ser que você teve um sonho durante
a noite e, de alguma forma, seu cérebro está confundindo o sonho com a
realidade (é só comigo que isso acontece?). Pode até ser que você nunca
encontre a fonte.
Mas
se, e quando, você a encontrar, você também encontrou meios claros de responder
– um pedido de perdão (quando você pecou contra alguém), uma confrontação
(quando alguém pecou contra você) ou uma boa risada de si mesmo (quando você
percebe que está de mau humor apenas por que seu orgulho foi ferido).
Responda o pecado com a
verdade
A
forma de vencer o erro – o tipo de erro que leva ao mau humor – é responder a
ele com verdade. A verdade é sempre mais poderosa que o erro. O problema com o
mau humor é que é muito, muito difícil ser razoável consigo mesmo.
Em
seu mau humor, você precisa agir de forma contrária ao que sente. Quando
você se sente mau humorado, é hora de agir de formas fiel e alegre, e confiar
que seus sentimentos vão seguir suas ações.
Alguns podem fazer isso simplesmente meditando a respeito do que é
verdadeiro. Mas
para muitos outros, uma ajuda extra é necessária, e nós podemos obtê-la:
verdade adicionada de boa música é uma combinação poderosa. É uma combinação
que pode facilmente redirecionar o coração para o lado oposto. Então cante!
Cante sobre o que é verdadeiro – sobre Deus, o evangelho e a obra de Cristo.
Então aja, de forma piedosa e fiel.
O
pecado do mau humor, como qualquer outro pecado, é uma questão do coração. Nossa
tentação é sempre lidar com as manifestações, ao invés da raiz. A melhor e mais
duradoura forma de vencer o mau humor é sempre ir ao cerne e lidar com as
causas mais profundas.
POR
TIM CHALLIES / Traduzido por Filipe Schulz | Reforma21.org
Por
Litrazini
Graça e Paz
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